"Befi" Bewegung und Fitness
Info:
Baue soviel Bewegung in deinen Alltag ein, wie es geht
Durch AlltagsFitness die Gesundheit stärken.
Hier findet Ihr ein sanftes ganzheitliches Bewegungsprogramm, Herz und Kreislauf werden aktiviert.
Verschiedene Elemente aus dem Bereich der Wirbelsäulengymnastik sind enthalten, sowie Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen.